In een samenleving die steeds sneller draait, stelt Thijs Launspach een fundamentele vraag: wat doet die constante druk met ons hoofd? Als psycholoog, schrijver en spreker zet hij zich al jaren in om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Zijn werk sluit naadloos aan bij de tijdgeest, waarin burn-outs, stressklachten en prestatiedruk toenemen.
De burn-out generatie
Launspach werd bekend met zijn boek Fokking Druk, waarin hij de mechanismen achter chronische stress blootlegt. Hij benoemt de factoren die jongeren en werkenden onder druk zetten: continue bereikbaarheid, sociale vergelijking, en het idee dat je alles moet optimaliseren. Volgens hem is burn-out geen individueel falen, maar een collectief symptoom van een maatschappij die onvoldoende ruimte laat voor mentale gezondheid.
Concrete handvatten voor een mentaal gezonder leven
Wat Launspach onderscheidt, is zijn praktische benadering. Hij biedt geen vage adviezen, maar concrete strategieën om met stress om te gaan. Denk aan het stellen van grenzen, kritisch kijken naar digitale gewoonten en het herwaarderen van rust. Alles met als doel om structureel te werken aan betere mentale gezondheid in het dagelijks leven.
Mentale gezondheid op de werkvloer
Een belangrijk thema in zijn werk is de rol van werkgevers. Launspach pleit voor organisaties die mentale gezondheid niet als bijzaak zien, maar als cruciale voorwaarde voor duurzame inzetbaarheid. Leiderschap speelt hierin een sleutelrol: het gaat om ruimte geven, realistische verwachtingen stellen en psychologische veiligheid creëren binnen teams.
De kracht van normaliseren
Launspach slaagt erin om psychologische onderwerpen te ontdoen van stigma. Door open te praten over stress, therapie en kwetsbaarheid, maakt hij mentale gezondheid bespreekbaar. Zijn benadering is helder, toegankelijk en altijd onderbouwd. Daarmee weet hij zowel jonge luisteraars als ervaren professionals te bereiken.
Meer dan een waarschuwing
De boodschap van Thijs Launspach is niet alleen een waarschuwing voor de gevolgen van stress. Het is vooral een pleidooi voor een cultuur waarin mentale gezondheid even belangrijk is als fysieke gezondheid. Hij laat zien dat veerkracht geen luxe is, maar een noodzaak in een wereld die steeds hogere eisen stelt. Zijn werk biedt een routekaart naar meer rust, betere prestaties en duurzame groei.
