In de moderne werkomgeving is duurzame inzetbaarheid een cruciaal thema. Het vermogen van medewerkers om gezond, gemotiveerd en productief te blijven gedurende hun loopbaan bepaalt niet alleen hun eigen welzijn, maar ook het succes van de organisatie. Fabio D’Agata, oprichter van SPAT Verandert en auteur van Intelligent Bewegen, benadrukt het belang van beweging als sleutel tot duurzame inzetbaarheid.
Het belang van beweging voor duurzame inzetbaarheid
D’Agata’s benadering gaat verder dan traditionele opvattingen over lichaamsbeweging. Hij ziet beweging als een integrale component van persoonlijke en professionele ontwikkeling. Door fysieke activiteit te combineren met mentale en emotionele groei, kunnen individuen een betere balans vinden in hun leven en werk. Deze holistische benadering helpt mensen om effectiever met stress om te gaan en veerkrachtiger te worden.
Luisteren naar je lichaam
Een kernaspect van D’Agata’s filosofie is het vermogen om naar je lichaam te luisteren. Hij moedigt mensen aan om beweging te zien als een middel tot zelfontdekking en ontspanning, in plaats van een prestatiegerichte activiteit. Door tijdens het bewegen aandacht te besteden aan emoties en fysieke reacties, kunnen individuen een dieper begrip van zichzelf ontwikkelen en beter omgaan met stressvolle situaties.
Praktische toepassingen voor organisaties
Organisaties kunnen de vitaliteit van hun medewerkers verbeteren door eenvoudige maatregelen te implementeren die fysieke activiteit en sociale interactie bevorderen. Bijvoorbeeld, het plaatsen van een pingpongtafel op kantoor kan niet alleen beweging stimuleren, maar ook de teamgeest versterken en bijdragen aan een positieve werksfeer. Daarnaast kunnen gezondheidsprogramma’s, zoals a.s.r. Vitality, medewerkers aanmoedigen om gezonde keuzes te maken en een actieve levensstijl te omarmen.
