Margriet Sitskoorn, hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Universiteit van Tilburg, is een vooraanstaand expert op het gebied van neuroplasticiteit, het vermogen van de hersenen om zich aan te passen en te veranderen. In haar recente werk en lezingen benadrukt Sitskoorn hoe we onze hersenen kunnen trainen om ons gedrag te veranderen, wat leidt tot persoonlijke groei en verbeterde cognitieve functies.
Neuroplasticiteit: het brein is flexibel
Sitskoorn legt uit dat ons brein voortdurend in verandering is, beïnvloed door alles wat we doen, voelen en ervaren. Dit concept van neuroplasticiteit betekent dat we in staat zijn om onze hersenstructuren en -functies te beïnvloeden door bewuste keuzes en gedragsveranderingen. Of het nu gaat om het verbeteren van onze focus, het versterken van ons geheugen, of het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden, neuroplasticiteit biedt ons de mogelijkheid om onze capaciteiten voortdurend te verbeteren.
Margriet Sitskoorn over gedragsverandering door training
In haar boek Train je CEO-brein en andere publicaties biedt Sitskoorn praktische oefeningen die mensen kunnen gebruiken om hun executieve functies te versterken, zoals besluitvorming, probleemoplossing en zelfbeheersing. Deze functies zijn cruciaal voor succes in zowel persoonlijke als professionele contexten. Door middel van gerichte training en het toepassen van kennis over hoe het brein werkt, kunnen mensen hun potentieel maximaliseren en hun doelen bereiken.
De rol van omgeving en ervaring
Sitskoorn benadrukt ook dat onze omgeving en ervaringen een cruciale rol spelen in hoe onze hersenen zich ontwikkelen. Ze stelt dat door bewust te kiezen voor positieve en stimulerende omgevingen, we onze hersenen kunnen vormen op een manier die ons helpt beter om te gaan met stress, creatiever te denken en veerkrachtiger te worden in het gezicht van uitdagingen. Dit maakt neuroplasticiteit niet alleen een individueel proces, maar ook een sociaal en cultureel fenomeen dat beïnvloed kan worden door de keuzes die we als samenleving maken.
Margriet Sitskoorn als spreker boeken
Het boeken van Margriet Sitskoorn als spreker biedt een unieke kans om te leren hoe we onze hersenen kunnen trainen om ons gedrag te veranderen en ons potentieel te vergroten. Haar lezingen combineren wetenschappelijke inzichten met praktische toepassingen, wat haar presentaties zowel inspirerend als direct bruikbaar maakt. Boek vandaag nog Margriet voor jouw evenement en ontdek hoe je neuroplasticiteit kunt gebruiken om persoonlijke en professionele groei te bevorderen.